Für Menschen mit einer ADHS kann Erwerbsarbeit eine besonders wichtige Rolle spielen – sie schafft Struktur, bringt Erfolgserlebnisse, stärkt soziale Kompetenzen und vermittelt Selbstwirksamkeit. Gleichzeitig können typische ADHS-Symptome wie Vergesslichkeit, Ablenkbarkeit, Zeitprobleme und Schwierigkeiten mit Daueraufmerksamkeit im Arbeitsalltag zu Herausforderungen führen. Viele Betroffene sind kommunikativ, merken jedoch nicht immer, wenn sie zu dominant oder impulsiv auftreten. Diese Faktoren führen oft zu einem erhöhten beruflichen Stress. Da viele ADHS-Betroffene zudem ihre eigene Belastungsgrenze schlecht einschätzen können, haben sie ein überdurchschnittlich hohes Risiko für ein Burn-out.

Eine ADHS kann Beziehungen stark beeinflussen. Betroffene Frauen wirken oft sehr lebendig, aktiv und impulsiv – das Zusammenleben ist abwechslungsreich, aber auch fordernd. Gemeinsame Ruhezeiten fehlen häufig, weil ständig neue Aktivitäten geplant werden. Stimmungsschwankungen, emotionale Impulsivität und Rückzug können zu Missverständnissen und Spannungen führen. Beziehungen sind oft intensiv, aber auch von Instabilität geprägt. Eine gute Aufklärung sowie gemeinsame Beratungsgespräche können helfen, Konflikte besser zu verstehen und zu bewältigen. In fast jeder Stadt kann man sich an die Lebensberatung, die Caritas oder die Diakonie wenden. Diese Organisationen bieten kostenlose Unterstützung an.

Frauen mit einer ADHS übernehmen im Alltag oft zu viele Aufgaben gleichzeitig und setzen sich selbst unter hohen Druck. Es fällt ihnen schwer, Prioritäten zu setzen, Aufgaben strukturiert abzuarbeiten oder sich auf eine Sache zu konzentrieren. Wird die Überforderung zu groß, kann es zu emotionalen Ausbrüchen, Ungeduld, selbstanklagendem Verhalten und Schuldgefühlen kommen – besonders im Umgang mit den eigenen Kindern. Trotz guter Selbsterkenntnis gelingt es vielen Betroffenen nicht, alte Muster ohne Unterstützung zu durchbrechen. Therapeutische Begleitung kann helfen, den Alltag zu entlasten und den Umgang mit stressauslösenden Situationen zu verbessern.

Frauen mit einer ADHS gelten oft als gesellig, kontaktfreudig und beliebt. Sie sind meist gut sozial integriert, übernehmen aber häufig zu viele Aufgaben, da sie nur schwer „Nein“ sagen können. Daraus entsteht ein Gefühl permanenter Überforderung und Zeitdruck. Viele wirken im Gespräch unruhig, verplanen Termine oder sagen Verpflichtungen zu spät ab – was zusätzlichen Stress erzeugt. Manche neigen dazu, sehr offen und impulsiv zu sprechen, was ihnen im Nachhinein unangenehm ist. Andere hingegen fühlen sich gehemmt, sozial unsicher oder schnell überreizt, besonders in größeren Gruppen, und ziehen sich dann eher zurück. Je nach Ausprägung kann eine ADHS sowohl zu einem übermäßigen Mitteilungsbedürfnis als auch zu sozialem Rückzug führen.

Hormone und Neurotransmitter beeinflussen wesentlich das psychische Befinden und stehen in enger Wechselwirkung, was sich insbesondere bei Frauen mit einer ADHS bemerkbar macht. Jugendliche mit einer ADHS zeigen häufig ein stark ausgeprägtes „Novelty Seeking“, was zu früher sexueller Aktivität und vermehrt zu ungewollten Schwangerschaften führen kann. Zudem leiden sie häufig unter einem ausgeprägten prämenstruellen Syndrom (PMS), das mit gereizter Stimmung, Schmerzen und Schlafstörungen einhergeht. Während einer Schwangerschaft kann es sowohl zu einer Besserung als auch zu einer Verschlechterung der Symptome kommen – eine medikamentöse Behandlung ist hier sinnvoll, aber sorgfältig abzuwägen. In den Wechseljahren erleben viele Betroffene eine deutliche Verstärkung ihrer ADHS-Symptome, verbunden mit körperlichem Unwohlsein und verminderter Leistungsfähigkeit. Hormonbehandlungen in Kombination mit der ADHS-Medikation können in Absprache mit Arzt oder Ärztin hilfreich sein. Eine gute interdisziplinäre Betreuung ist für betroffene Frauen besonders wichtig.