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Comic-Beispiel

Spannungen im Haushalts-Chaos

Wer nach Hause kommt, freut sich meist auf Ruhe und Entspannung. Doch bei diesen beiden hängt der Haussegen schief …

Was denken die beiden und hätte diese Situation vielleicht anders ausgehen können?

gemeinsam adhs begegnen

Sie denkt...

„Ich kann mich nicht auf ihn verlassen. Warum zahlt er die Mahnungen nicht und vergisst alltägliche Dinge? Kann er keine Verantwortung übernehmen? Oder bin ich ihm vielleicht egal und er merkt gar nicht, dass das unfair mir gegenüber ist?“

Er denkt...

„Anstatt sich zu freuen, dass wir wieder zusammen sind, hält sie mir vor, was ich alles nicht gemacht habe. Ich kann mich unmöglich um all diese Dinge in so kurzer Zeit kümmern – das ist unfair.

gemeinsam adhs begegnen

Welche Probleme und Folgen hängen im Beispiel mit einer ADHS zusammen?

ADHS-Problematik: Er schafft es nicht, sich an Absprachen zu halten. Verabredete Aufgaben werden nicht erledigt und Rechnungen nicht bezahlt.

 

Reaktion der Partnerin: Sie ist wütend und kritisiert ihn, hat den Eindruck, nicht ernst genommen zu werden und fühlt sich mit der Verantwortung allein gelassen.

 

Reaktion des Partners mit einer ADHS: Er hat den Eindruck, dass sie ihn kontrollieren will und wehrt sich gegen die Kritik.

 

Folgen: Die Aufgaben bleiben liegen und das Paar geht im Streit auseinander. Beide fühlen sich missverstanden und unfair behandelt.

 

Fazit: Eine ADHS kann zu Desorganisation in einer Partnerschaft führen und für Spannungen sorgen. Dem sollte man frühzeitig begegnen.

Maßnahmen & Tipps: Wie kann man die Organisation in einer Partnerschaft mit einer ADHS verbessern?

Besprechen Sie zunächst gemeinsam, dass die Organisation in Ihrer Partnerschaft verbessert werden muss. In einem Haushaltsplan kann festgehalten werden, welche Aufgaben anstehen und wie sie gerecht verteilt werden und bis wann sie erledigt sind. So lassen sich persönliche Vorlieben, aber auch Freiräume respektieren.

 

Stellen Sie einen gemeinsamen Haushaltsplan auf, den Sie in regelmäßigen Gesprächen auf Erfolg und Alltagstauglichkeit prüfen:

bg

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