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Warum ist Frühstücken so wichtig für Kinder?

Warum ist Frühstücken so wichtig für Kinder?

Gemeinsam frühstücken ist gesund, fördert die Leistungsfähigkeit und stärkt den Familienzusammenhalt. Die folgenden Seiten erklären, warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und bleibt.

 

Auf das Frühstück, fertig, los!

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Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages

Keine Zeit oder Lust zu frühstücken? Heutzutage ist das Frühstück vielerorts aus der Mode gekommen: Aus Zeitmangel lassen viele das Frühstück ausfallen, Kinder gehen mit leerem Magen und ohne Pausenbrot zur Schule.

 

Mit diesen Tipps, Tricks und Informationen rund ums Frühstück kommt die Lust auf die wichtigste Mahlzeit des Tages zurück.

Frühstück ist Familienzeit

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Frühstück ist mehr als die Nahrungsaufnahme am Morgen. Es ist ein wichtiges Ritual für Kinder und fördert den Familienzusammenhalt. Aber was tun, wenn man einen kleinen Frühstücksmuffel zuhause hat?

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Frühstücken ist gesund

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Bereits in der Kindheit wird der Grundstein für unsere Ernährungsgewohnheiten gelegt. Wer sich gesund ernährt, verringert das Risiko für viele Krankheiten. Doch wie viel und was sollte man essen?

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Ohne Frühstück zur Schule? Besser nicht.

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Das Frühstück beendet die Fastenphase in der Nacht und füllt die Kohlenhydratspeicher wieder auf, so kommen Körper und Gehirn richtig auf Touren. Wie sieht unsere Leistungskurve über den Tag verteilt aus?

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