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Partnerschaft mit einer ADHS

Partnerschaft mit einer ADHS

Herausforderungen in der Beziehung aufgrund einer ADHS sind nicht selten. Aber keine Sorge, Menschen mit einer ADHS sind alles andere als beziehungsunfähig.

 

Hier gibt es Lösungsstrategien für häufige Probleme in der Partnerschaft bei der Diagnose ADHS.

Eine Person im weißen Poloshirt steht mit verschränkten Armen vor einem einfarbigen Hintergrund.

Welche Beziehungsprobleme können bei einer ADHS auftreten?

Jede ADHS ist anders. Stimmungsschwankungen, Chaos und Unzuverlässigkeit sind häufige Probleme, die für Unverständnis und Kränkungen beim Partner* sorgen:

  • Wutausbrüche können das Verhalten bei einer ADHS unberechenbar machen, auch wenn die Wut meist schnell wieder verfliegt.

  • Schwierigkeiten, Pflichten, Regeln und Verabredungen einzuhalten, sind nicht selten – gerade dann, wenn es um langweilige oder anstrengende Aufgaben geht.

  • Endlosdiskussionen sind typisch in einer ADHS-Partnerschaft. Hierbei kann lange ohne Ergebnis weiterdiskutiert werden.

 

Je nach Herausforderung sind bestimmte Maßnahmen sinnvoll. Meist steht das Verständnis füreinander und achtsame Kommunikation im Zentrum der Lösung.

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ADHS & Partnerschaft

Problembereiche und Lösungsansätze

Hier finden Sie konkrete Tipps, Tricks und Strategien bei einer ADHS in der Partnerschaft – am Beispiel erklärt. Wählen Sie das Thema, das bei Ihnen für Herausforderungen sorgt.

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Kommunikation

Ein Paar sitzt eng beieinander auf einem Sofa und lächelt mit geschlossenen Augen. Der Mann hat seinen Arm um die Frau gelegt. Inneneinrichtung mit Pflanzen im Hintergrund.

Eine ADHS kann die Kommunikation in einer Beziehung erschweren. Was kann man dagegen tun? Hier finden Sie wichtige Tipps, um das Kommunikationsverhalten in der Partnerschaft zu verbessern.

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Impulskäufe

Ein Mann und eine Frau lächeln, während sie Einkaufstüten und eine Kaffeetasse halten und an einem Glasfenster vorbeigehen.

Impulskäufe können nicht nur zu Geld-Probleme führen, sondern auch Ihre Partnerschaft belasten. Hier gibt es konkrete Tipps, wie Sie der Problematik in Ihrer Partnerschaft gemeinsam begegnen und unnötige Käufe vermeiden können.

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Stimmungsschwankungen

Ein Mann mit Bart steht vor einem schlichten Hintergrund, trägt ein Jeanshemd und verschränkt die Arme. Er blickt mit ernster Miene direkt in die Kamera.

Stimmungsschwankungen können bei Menschen mit einer ADHS immer wieder auftreten. Hier finden Sie konkrete Tipps, wie Sie gemeinsam vermeiden, dass Ihre Partnerschaft dadurch belastet wird.

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Organisation

Ein Mann und eine Frau machen in einem ordentlich aufgeräumten Schlafzimmer gemeinsam ein Bett.

Desorganisation kann zu Spannungen im gemeinsamen Haushalt führen. Hier finden Sie Tipps, wie Sie dafür sorgen können, dass Aufgaben erledigt und dabei persönliche Freiräume gewahrt werden.

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Sexualität

Ein Mann und eine Frau lachen, während sie unter einer weißen Decke auf einem Bett liegen.

Eine ADHS kann Einfluss auf die Sexualität in einer Partnerschaft nehmen. Was kann man tun, wenn eine ADHS Schwierigkeiten beim erotischen Kontakt macht? Hier finden Sie hilfreiche Strategien.

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Lila Aquarellspritzer mit verschiedenen Schattierungen und verstreuten Tintentröpfchen auf weißem Hintergrund.

Paartherapie ist immer ein guter Weg!

Sollten Sie mit den Lösungsansätzen und Strategien auf dieser Seite nicht weiterkommen oder von vornherein das Gefühl haben, neutrale Hilfe von außen zu benötigen, zögern Sie nicht.

 

Eine Paartherapie ist oft ein richtiger Weg!

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