ADHS & Selbstwahrnehmung – Stärken erkennen und fördern

Kreativität, Ehrlichkeit, Mut – ADHS birgt besondere Stärken

Es ist eine anerkannte Tatsache, dass Menschen mit einer ADHS oft in Situationen glänzen, die Kreativität, Innovationsgeist und die Fähigkeit, außerhalb der Norm zu denken, erfordern. Auch Ehrlichkeit, Mut und eine oft unkonventionelle Herangehensweise machen sie zu wertvollen Mitgliedern für jedes Team.

Die Stärken von Menschen mit einer ADHS bieten nicht nur im beruflichen Kontext Vorteile – sie bereichern auch das soziale und persönliche Umfeld.

Entdecken und fördern Sie Ihre Stärken!

Jeder Mensch ist einzigartig und obwohl nicht alle Menschen mit einer ADHS die gleichen Merkmale aufweisen, zeichnen sich viele durch außergewöhnliche Fähigkeiten aus.

Entdecken Sie Ihre Stärken, um sie aktiv zu fördern:

ADHS-Symptome – Schwächen oder Stärken?

Symptome einer ADHS werden häufig eher als negativ oder belastend empfunden. Sie haben aber oft positive Aspekte, die es zu entdecken gilt.

Beispiele für typische Merkmale einer ADHS, die Ressourcen oder Vorteile darstellen können:

Psychotherapie bei ADHS

Viele Menschen mit einer ADHS wissen gar nicht, welches Potenzial eigentlich in ihnen schlummert. Um die Stärken wieder zu reaktivieren, kann mitunter eine Psychotherapie sinnvoll sein. Hier erfahren Sie, was zu einer Psychotherapie bei einer ADHS alles dazugehören kann.

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Achtsamkeitsübungen bei ADHS

Ziel von Achtsamkeitsübungen ist es, mit der Aufmerksamkeit ganz bei einer Sache zu bleiben. Mit der Zeit kann man es so schaffen, automatisierte Handlungen zu stoppen und ADHS-Symptome besser zu kontrollieren. So kann auch die Selbstwahrnehmung verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.