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Ist Ihr Kind häufig vergesslich und hat Schwierigkeiten, sich etwas zu merken? Die folgenden Tipps, Spiele und Strategien können ihr Kind dabei unterstützen, sich Dinge einfacher zu merken:
Egal, ob es ums Schulranzen packen, Hausaufgaben machen oder das morgendliche Fertigmachen geht – immer wieder fehlt irgendetwas, weil Ihr Kind es schlichtweg vergessen hat? Für solche wiederkehrenden Aufgaben haben sich Checklisten als praktische Hilfsmittel gegen Vergesslichkeit sehr gut bewährt. Zudem helfen sie Ihrem Kind dabei, bestimmte Abläufe mit der Zeit zu automatisieren.
Am besten, Sie erstellen Checklisten gemeinsam mit Ihrem Kind und suchen einen geeigneten Platz aus, an dem sie gut sichtbar aufgehängt werden können.
Je detaillierter man sich einen Gegenstand vorstellt, desto mehr Areale sind im Gehirn aktiv. Das führt dazu, dass man ihn sich leichter merken kann. Dabei helfen Fragen wie:
Wie sieht es aus? Wie riecht es? Wie fühlt es sich in der Hand an? Was kann man damit machen?
Üben Sie mit Ihrem Kind auf diese Weise spielerisch, sich Dinge genau einzuprägen und dabei alle Sinne bewusst einzusetzen.
Kettengeschichten sind eine bewährte Strategie aus dem Gedächtnistraining.
Muss man sich viele Dinge merken, kann es helfen, sich dazu eine Geschichte auszudenken. Dabei werden die einzelnen Details, die man im Gedächtnis behalten will, in die Geschichte eingebaut.
Je verrückter, ungewöhnlicher oder lustiger diese Geschichte ist, desto leichter kann man sich an die einzelnen Bestandteile erinnern. Das Gedächtnis funktioniert nämlich besonders gut, wenn Gefühle (Heiterkeit, Neugier, Erstaunen) aktiviert werden.
Das „Ich-packe-meinen-Koffer-Spiel“ ist ein gutes Anti-Vergesslichkeits-Training:
Jeder, der mitmacht, fügt einen Gegenstand hinzu. Der nächste an der Reihe muss alle bereits hinzugefügten Gegenstände nennen und sich einen weiteren ausdenken. Dabei muss man sich nicht nur immer mehr Dinge merken, sondern diese auch in der richtigen Reihenfolge wiedergeben. Da kommt schnell auch so mancher Erwachsene ins Schwitzen.
Auch ein Suchspiel kann beim Gedächtnistraining helfen: Verstecken Sie gemeinsam Dinge und lassen Sie Ihr Kind diese nach einer längeren Pause suchen.
1 Britta Winter, Bettina Arasin. Ergotherapie bei Kindern mit ADHS. 3. Auflage. 2013. Georg Thieme Verlag KG.