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Nicht-medikamentöse ADHS-Therapien für Kinder

Nicht-medikamentöse ADHS-Therapien für Kinder

Neben medikamentösen Therapien gibt es verschiedene nicht-medikamentöse Ansätze zur Behandlung einer ADHS bei Kindern. Sie können ergänzend eingesetzt werden:

 

  • Verhaltenstherapie (Psychotherapie)
  • Ergotherapie
  • Lerntherapie
  • Logopädie
Dekorativer Hintergrund

ÜBERSICHT DER ERGÄNZENDEN THERAPIEFORMEN

Verhaltenstherapie bei einer ADHS

Die sogenannte kognitive Verhaltenstherapie – eine spezielle Form der Psychotherapie – vermittelt Problemlösungsstrategien, die eine bessere Selbstkontrolle des Verhaltens ermöglichen. Teilweise wird diese Therapieform mit einem Training der sozialen Fertigkeiten kombiniert.

 

Eine Studie zur Wirksamkeit eines multimodalen Therapiekonzepts konnte zeigen, dass die Verhaltenstherapie aggressives Verhalten wirkungsvoll vermindert und sich positiv auf die sozialen Kompetenzen auswirkt#.

Eine Frau mit Brille hält ein Klemmbrett in der Hand und sitzt auf einem Sofa gegenüber einem lächelnden Mädchen in einem lila Pullover, das ein Kissen hält.
Ergotherapie bei einer ADHS

Die Ergotherapie hat das Ziel, die motorische und psychische Entwicklung von Kindern mit einer ADHS zu unterstützen. Hierzu gehören eine Verbesserung von Aufmerksamkeit, Konzentration und Ausdauer sowie von Bewegungssteuerung und -kontrolle.

Auch die Verbesserung der sozialen Interaktion ist mithilfe der Ergotherapie möglich. Dazu werden unter anderem handwerkliche und gestalterische Tätigkeiten angeregt.

Eine Frau und ein Junge sitzen auf einer Spielmatte mit Spielzeugtieren. Die Frau hält einen Stift und ein Klemmbrett, während der Junge zuhört. Im Hintergrund sind Regale voller Spielzeug.
Lerntherapie (nicht spezifisch für eine ADHS)

Diese Therapie kann Kindern mit Teilleistungsstörungen wie Lernstörungen, Rechenschwäche oder Lese-Rechtschreib-Schwäche angeboten werden. Anders als bei der Nachhilfe steht eine gezielte psychologische und pädagogische Förderung im Vordergrund.

Skizze eines Jungen mit Brille und Rucksack, der triumphierend seine Faust erhebt. Der Hintergrund zeigt abstrakte Spritzer in gelber, grüner und violetter Wasserfarbe.
Logopädie (nicht spezifisch für eine ADHS)

Im Rahmen einer logopädischen Behandlung können Sprach-­ und Sprechstörungen sowie Probleme bei der akustischen Wahrnehmung behandelt werden, die im Zusammenhang mit einer ADHS auftreten können.

Ein Kind und eine Frau mit einem Stethoskop machen eine Sprechübung, beide zeigen auf ihren Mund.

Kognitive Verhaltenstherapie für Kinder mit einer ADHS

Die kognitive Verhaltenstherapie ist bei Kindern mit einer ADHS eine besonders wichtige Komponente der Behandlung. Sie kommt in der Regel ab dem Schulalter zum Einsatz.

 

Hierbei sollen störende Verhaltensweisen abgebaut und positives Verhalten erlernt werden.

 

Ziel ist es auch, mit dem Kind gemeinsam Strategien zu entwickeln und einzuüben, damit es im Alltag besser mit einer ADHS umgehen und problematische Verhaltensmuster ändern kann.

Ein junges Mädchen in einem marineblauen Hemd malt mit einem Pinsel an einem Tisch, umgeben von bunten Farbtöpfen und einem Behälter mit Wasser.
Ein kleiner Junge in einem hellblauen Hemd und marineblauen Shorts sitzt auf einem gestrickten Pouf und hält ein kleines Spielzeug in der Hand. Im Hintergrund sind ein Plüschtier, Bauklötze und eine kleine Gitarre zu sehen.

Grundelemente der Verhaltenstherapie bei Kindern mit einer ADHS

Bei der kognitiven Verhaltenstherapie kommen im Rahmen eines “Trainingsprogramms” verschiedene Elemente zum Einsatz.

 

Wichtig ist, dass die entsprechenden Übungen und Erziehungshilfen auch von den Eltern zu Hause und von den Lehrern* bzw. Erziehern angewendet werden.

Elternberatung und -training zur Verhaltenstherapie

Begleitend zur Verhaltenstherapie des Kindes kann eine Elternberatung und ein spezielles Elterntraining stattfinden. Auch Lehrer und Erzieher können und sollten einbezogen werden. So kann das Kind unterstützt und der Umgang mit der Störung auch in der Familie noch besser erlernt werden.

Eine Gruppe von sechs Personen sitzt im Kreis und hört einer Diskussion in einem hellen Raum aufmerksam zu.
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Umriss einer laufenden Person mit einer großen Glühbirne darüber, die eine gute Idee oder Innovation symbolisiert. Der Hintergrund besteht aus abstrakten grünen Kreisen.

Körperliche Therapiemöglichkeiten einer ADHS bei Kindern

Zur ergänzenden Therapie einer ADHS bei Kindern ohne Medikamente gibt es Verfahren, die nicht nur auf der psychologischen, sondern auch auf der körperlichen Ebene wirken. Dabei stellt sich durch den Ausgleich von Emotion und Empfindung ein angenehmes Gefühl ein. So sollen der Verlauf der ADHS positiv beeinflusst sowie die Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung verbessert werden.

Symbol eines Kopfes im Profil mit einem Sternenkranz darin auf einem grünen, kreisförmigen Hintergrund, der eine Idee oder Erkenntnis symbolisiert.

Autogenes Training

Beim autogenen Training handelt es sich um ein sogenanntes autosuggestives Entspannungsverfahren. Dabei werden kurze, formelhafte Sätze mehrfach langsam wiederholt – zum Beispiel „Der Atem geht tief und ruhig“ oder „Die Arme sind warm und schwer“.

Symbol einer Person, die auf einer Matte sitzt und sich nach vorne streckt. Grüner kreisförmiger Hintergrund.

Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Einzelne Muskelgruppen (z. B. Oberschenkel, Unterarm) werden angespannt und dann wieder entspannt. Wesentliches Element ist die Wahrnehmung der Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung („So fühlt sich Entspannung an.“).

Symbol einer Strichmännchenfigur, die auf einer Matte in einem grünen Kreis eine Yoga-Pose macht.

Yoga

Yoga ist eine ideale Mischung aus Bewegung und Entspannung. Daher eignen sich entsprechende Übungen prima, um Körper und Geist bei einer ADHS in Einklang zu bringen.

Yogaübungen für Einsteiger zum Download

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