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Impulsivität bei Erwachsenen – Kernsymptom einer ADHS

Impulsivität bei Erwachsenen – Kernsymptom einer ADHS

Menschen mit einer ADHS handeln häufig impulsiv. Diese Impulsivität ist neben der Hyperaktivität und der Aufmerksamkeitsstörung Kernsymptom einer ADHS. Eine gestörte Impulskontrolle bleibt für viele Erwachsene mit einer ADHS ein zentrales Thema, das im sozialen Miteinander und insbesondere in der Partnerschaft zum echten Problem werden kann.

Wut bei Impulsivität

„Ich kann meine Wut einfach nicht runterschlucken und muss sie ganz schnell loswerden.“

Zwei Menschen stehen in einem Flur und sind in einen hitzigen Streit verwickelt, mit ausdrucksstarken Handgesten und intensiven Gesichtsausdrücken.

Woran erkennt man Impulsivität bei Erwachsenen?

Ein Mann und eine Frau streiten in einer Küche. Beide stehen mit erhobener Stimme und ausdrucksstarken Handbewegungen neben einem Herd mit Töpfen.

Impulsivität bzw. Impulskontrollstörungen gehören auch bei einer ADHS im Erwachsenenalter zu den Kernsymptomen. Die Betroffenen neigen zu unüberlegten, impulsiven Handlungen oder Reaktionen. Die Gesprächsführung ist bei vielen Betroffenen schnell und hektisch. In Beziehungen kann durch ihr hitziges Gemüt häufig Streit entstehen; am Arbeitsplatz kann die Teamfähigkeit leiden. Manche Betroffene haben Probleme mit ihren Finanzen hauszuhalten, da sie zu impulsivem Kaufverhalten neigen.

Ungeduld bei Impulsivität

„Auf der Autobahn gebe ich fast immer Vollgas.“

Eine Person sitzt nachts in einem Auto und greift zur Windschutzscheibe, während draußen verschwommene, bunte Lichter herrschen.

Gut zu wissen

Eine Besonderheit der Impulskontrollstörung im Erwachsenenalter: Mitunter haben Betroffene im Laufe des Lebens bereits gelernt, ihr überschäumendes Temperament etwas besser in den Griff zu bekommen. Schließlich wissen wir mit zunehmendem Alter eher um die Folgen unseres Tuns.

Impulskäufe bei Impulsivität

„Wenn ich etwas haben will, habe ich im nächsten Moment schon die Kreditkarte in der Hand.“

Eine Person benutzt einen Laptop mit einer Kreditkarte, umgeben von bunten Einkaufstüten auf einem Tisch.

Hilfe bei Impulsivität

Sie empfinden Ihr impulsives Verhalten als sehr belastend? Dann ist es hilfreich, eine geeignete ADHS-Therapie in die Wege zu leiten. Suchen Sie dazu im ersten Schritt einen Facharzt* für Psychiatrie in Ihrer Nähe oder Ihren Hausarzt auf. Auch bei Beratungsstellen wie ADHS Deutschland e.V. oder Selbsthilfe-Gruppen, z. B. Online Selbsthilfe erhalten Sie wertvolle Informationen.

 

Darüber hinaus können im Alltag einfache Verhaltensmaßnahmen helfen, die Impulsivität besser in den Griff zu bekommen.

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Eine Gruppe von fünf Menschen lächelt und lacht bei einem Treffen im Freien, im Hintergrund sind bunte Flaggendekorationen zu sehen.

Impulsivität: Stärken erkennen

Impulsive Menschen haben häufig besondere Charakterstärken, die allerdings meist erst noch erkannt werden müssen. Oft bleiben sie unter dem Mantel der vermeintlichen Schwächen verdeckt.

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