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Erwachsene & ADHS
Leben mit ADHS

Erwachsene & ADHS

Obwohl eine ADHS im Erwachsenenalter seltener erkannt wird, ist davon auszugehen, dass etwa 3 % der Erwachsenen in Deutschland von einer ADHS betroffen sind.1 Die Symptome und Herausforderungen können sich dabei von Person zu Person stark unterscheiden.

 

Die folgenden Seiten bieten Informationen, Hilfestellungen und Tipps für das Leben mit einer ADHS im Erwachsenenalter.

ADHS-Behandlung bei Erwachsenen

Bei der Behandlung einer ADHS im Erwachsenenalter kommen verschiedene Bausteine zum Einsatz. Welche Therapie-Möglichkeiten gibt es, was ist das Ziel einer ADHS-Therapie und muss jede ADHS überhaupt behandelt werden?

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Ein Mann in einem blauen Hemd sitzt auf einer Couch und blickt aufmerksam einer anderen Person mit einem Notizblock in die Augen. Die Szenerie scheint ein Büro oder ein Beratungszimmer mit Pflanzen im Hintergrund zu sein.
ADHS & Partnerschaft Dekorativer Hintergrund

ADHS & Partnerschaft

Eine ADHS kann in Partnerschaften für Herausforderung sorgen. Hier finden Sie Lösungsansätze für Beziehungsprobleme, die durch Stimmungsschwankungen, Chaos, Unzuverlässigkeit und Ähnliches hervorgerufen werden können.

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ADHS & Beruf Dekorativer Hintergrund

ADHS & Beruf

Menschen mit einer ADHS stehen bei der Wahl des Berufes vor besonderen Herausforderungen. Wird die Diagnose ADHS erst später im Arbeitsleben gestellt, kann dies eine Chance für einen beruflichen Neuanfang bieten.

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Hilfe bei einer ADHS

Eine ADHS bringt unterschiedlichste Herausforderung mit sich. Hier finden Sie Tipps, Tricks und Strategien für den Alltag mit einer ADHS.

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Hilfethemen

Umgang mit Symptomen

Eine Person mit lockigem Haar lächelt im Freien und trägt ein hellblaues Hemd. Sonnenlicht fällt durch die Bäume im Hintergrund.

Was kann man bei Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität, Impulsivität, Stimmungsstörungen oder Desorganisation tun? Hier gibt es konkrete Tipps & Tricks.

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Eigene Stärken erkennen

Selbstwahrnehmung bei einer ADHS

Eine Frau in einem gestreiften Hemd lehnt an einer Wand mit Diagrammen und steht in einem hellen Raum mit großen Fenstern.

Menschen mit einer ADHS haben wertvolle Stärken. Sie müssen sie nur erkennen. Hier können Sie Ihre Wahrnehmung für die eigenen Qualitäten und Begabungen schärfen.

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Alltagsstrategien

Selbstmanagement bei einer ADHS

Eine Person an einem Schreibtisch ordnet einen Stapel Papiere mit bunten Registerkarten.

Besserer Schlaf, leichteres Fällen von Entscheidungen, mehr Konzentration: Hier gibt es die besten Alltags-Strategien für das Selbstmanagement bei einer ADHS.

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ADHS-Folgen bei Erwachsenen

Menschen gehen durch einen modernen, geräumigen Flur mit reflektierendem Boden und minimalistischer Wandgestaltung.
Eine ADHS kann beispielsweise im Straßenverkehr Risiken bergen oder Einschränkungen für das Berufs- und Privatleben bedeuten. Dies begünstigen insbesondere die Symptome einer ADHS.
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ADHS-Mythen & Fakten bei Erwachsenen

Eine Gruppe von vier Personen sitzt im Kreis und diskutiert, wobei eine Person beim Sprechen gestikuliert. Innenbereich mit natürlichem Licht.
Immer wieder werden Betroffene mit verschiedenen Behauptungen über eine ADHS konfrontiert. Doch was ist wirklich wahr? Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Mythen, die sich um eine ADHS ranken.
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ADHS-Symptome bei Erwachsenen

Eine Illustration einer Person, die sich mit einem Arm schützt, umgeben von zerknüllten Papierbällen und abstrakten bunten Formen, neben mathematischen Gleichungen im Hintergrund.
Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ändern sich im Laufe der Zeit. Die Kernsymptome Aufmerksamkeitsstörung, Hyperaktivität und Impulsivität bleiben bestehen – die Ausprägung kann sich jedoch verändern.
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ADHS-Diagnose bei Erwachsenen

Eine ältere Frau mit grauem Haar und einem hellen Blazer lächelt und gestikuliert freundlich, während sie sich in einem Büro mit einer anderen Frau mit dunklem Haar unterhält.
Bei vielen Erwachsenen wurde eine bestehende ADHS im Kindesalter nicht diagnostiziert oder behandelt. Dabei kann eine ADHS-Diagnose das Leben Betroffener enorm erleichtern. Hier finden Sie Wissenswertes zur Diagnose bei Erwachsenen.
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